Free!! ZOOMでジャイロキネシスエクササイズ🌟

はじめまして！
ジャイロキネシス®︎認定トレーナーのYokoです。

今月初回フリー♡♡♡

おうちにいる時間を使って、自分の身体の癖を向き合ってみませんか？？
皆さまとご一緒にジャイロキネシスエクササイズを使ってストレッチできたらいいなと思い、オンラインクラス始めました！
この状況に負けず、心身のメンテナンスをして軽やかに過ごしていける身体つくりを、ご自宅で気軽にできれば嬉しいです^ ^

ジャイロキネシスエクササイズとは？？
初めてきいた方も多いのではないでしょうか。
このエクササイズ、なんとNY生まれなんです^^
ダンサーのリハビリ用に生まれたといえば、敷居が高いかもしれませんが、
ヨガやピラティスなどの動きを元にした、体感トレーニングや、フィジカルセラピーをイメージして下さい。

激しい動きはなくゆるゆるとほぐしながらしっかりと身体を整えていきたいと思います。
椅子の上で一緒に動いていくので、どなたでも気軽にご参加ください♪

身体を動かしたい、ストレス発散、疲れにくい身体作りをしたい、身体がかたい、そんな方には特におすすめです♡
がっつり動きたい方は、プライベートレッスンもメールにてご相談下さい！

ご質問などありましたら、お気軽にご連絡ください♡
クラスは日本語でやります！

◆ズームでグループレッスン◆
・毎週 6-7AM
・毎週 18-19PM

初回フリー☆
2回目以降 ワンコイン $5. (Venmo）

参加ご希望の方は、開始12時間前までにご連絡ください。
記入事項［ お名前（ニックネーム可）/ 参加日時］
以上をご記入の上、email もしくinstagram からご連絡下さい。
※フライヤーの日時はNYと日本時間になっているのでお気をつけください。

yoko.performingarts128@gmail.com
Instagram: sakurastudio218

それではお会いできるのを楽しみにしています♡
Yoko